Oudere
hardlopers blijven langer gezond en leven
langer
Uit een langlopend (21 jr) longitudinaal onderzoek
uitgevoerd door de Stanford University School of Medicine
in Stanford, Californie (VS) (Eliza F. Chakravarty, et al.
sd) blijkt dat een intensief (vigorous)
looptrainingsprogramma bij 50-plussers geassocieerd is met
een reductie van chronische ziekte (disability) en een
toegenomen levensverwachting. Lees verder
>>
Magere
melk en chocomelk als hersteldranken na
sport
Uit onderzoek verricht aan de Loughborough University in
Leicestershire, Engeland (S.M.Shirreffs) blijkt dat het
drinken van magere melk na het sporten een betere en
snellere rehydratie geeft dan water en commercieel
beschikbare (dorstlesser) sportdranken. Ellders in Engeland
aan de Northumbria University in Newcastle-upon-Tyne
(Thomas K) is onderzoek gedaan met chocolademelk als
hersteldrank na duurinspanningen. Lees verder
>>
